今天我們講蟲草的吃法，怎么吃對人體營養最好，更容易被人體吸收。

第一種很多人說要干吃，不過干吃之前也有一個講究，我們必須用溫開水，我們燒到60度左右的溫開水，我們把兩條或者三條蟲草放進杯子，開水溫開水洗干凈，洗干凈以后撈出這樣就直接可以使用了。清洗了之后臟東西都可以沖殺掉，這樣對我們身體健康是更好的。

第二種是煲湯，煲湯等湯快煮熟的時候再把蟲草放進去，這樣不會把蟲草的營養流失，另外煲湯不能放胡蘿卜和紅豆放在一起，放一起的話會影響蟲草的作用。

第三種是泡酒，泡酒呢不建議用鮮草，因鮮草水分太多，會影響酒的口感。

以上是三種常見的蟲草吃法，冬蟲夏草怎么吃最好，您了解了嗎？更多冬蟲的吃法就關注西藏那曲蟲草網吧！