冬蟲夏草的用法用量可以根據個人情況和醫生建議進行調整，以下是一般的用法用量參考：

1. 冬蟲夏草的常見用法包括煮湯、燉煮、研粉等。可以根據個人喜好和具體需求選擇合適的烹飪方式。

2. 冬蟲夏草的用量一般為3-10克，具體劑量可以根據個人情況和疾病類型進行調整。對于首次使用冬蟲夏草的人群，建議從較低的劑量開始，逐漸增加到適合自己的劑量。

3. 冬蟲夏草可與其他藥材搭配使用，但具體的搭配和用量應遵循中醫理論和醫生的建議。

4. 冬蟲夏草的療程一般為連續使用數周至數月，具體療程可根據疾病情況和個人反應進行調整。

需要強調的是，在使用冬蟲夏草或其他中藥之前，最好咨詢專業的中醫師或醫生的建議，以獲得準確的用法用量指導，并避免不必要的風險。