冬蟲夏草吃了有諸多好處。

1、它可以調節腎臟功能，補腎益肺，對勃起功能障礙、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘等病癥有良好效果，有利于減輕毒性物質對腎臟的損害，改善腎臟功能。

2、冬蟲夏草能提升造血能力，具有止血化痰的功效，可以提高紅細胞、血小板數量以及白細胞的能力，對于緩解勞嗽痰血癥狀有一定幫助。

3、冬蟲夏草還能提高免疫力，增強身體對疾病的防御能力。它富含多種氨基酸、多糖、酚類等活性成分，這些成分對于增強人體免疫力有著積極作用。同時，冬蟲夏草還可以抗疲勞，增強人體的代謝能力，減少疲勞感。

4、冬蟲夏草能夠補益心腎，對于心悸、失眠、多夢以及心煩氣躁的人群，服用冬蟲夏草有助于改善這些癥狀。它還能補肺止咳，對于肺氣虛以及肺腎兩虛所造成的咳嗽、氣喘現象有較好的改善作用。

5、冬蟲夏草還可以護心養腦，預防心腦血管疾病的出現。它有助于清理血液中的垃圾和毒素，恢復血管彈性，改善身體內循環。

盡管冬蟲夏草有諸多好處，但它是一種高檔滋補品，價格昂貴，應適量食用，不要過度依賴。同時，有些人可能會對冬蟲夏草過敏，因此在使用前應注意個人體質，最好在醫生的指導下進行。